jak szybko

kończyna lewa, płeć mężczyzna 1. 2. m. prosty uda 3.m. obszerny przyśrodkowy 4.m. krawiecki 5.przywodziciele 6.m. smukły 7.m. dwugłowy uda, gł. długa aczkolwiek na krótkiej kresce jakby półścięgnisty 8. ? 9.m. półścięgnisty 10. m. dwógłowy uda, gł. krótka 11. m. obszerny boczny wszystko strzał taki na szybko w przerwie jak młody śpi

nie zrozumiałeś polako, jak będziesz trzymał miche odpowiednią to nie 'napuchniesz' tylko zrobisz troche mięsa, no chyba że chcesz spuchnąć to prosze bardzo na tostach i innych syfach szybko sie napompujesz%-)

Zestaw wedlug mnie ok. Bcaa mozesz zamienic np na hiteca one nie posiadaja glutaminy, ale sa troche drozsze. Bialko to jak najbardziej aminkowasy tylko bcaa rozni sie tym ze szybko przedostaje sie do naszego krwiobiegu i przez to jest dobrym antykatabolikiem. Kreatyny nie trzeba przyjmowac z dextroza.

[...] (co oczywiscie jest NIEPRAWDA)....i na tej podstawie reklamuja kre-alkalyn, ktora rozni sie tylko tym od zwyklego mono, ze zawira dodatek, ktory ma ja chronic przed tym...jak wiemy kretka tak szybko nie ulega konwersji w kreatynine, wiec ten dodatek jest zbedny... Reasumujac kupujac kre-alkalyn placisz za cos, co zupelnie nie jest tam [...]

Jeśli to był monohydrat to oczywiste, ja jak zrobiłem sobie przerwę w ćwiczeniach na okres niecałych dwóch tygodni to już po pierwszym tygodniu bez kreatyny zauważyłem spadek nabicia mięśni i masy. To normalne ale da się to szybko odbudować.

Możesz ten problem dokładniej przedstawic? Bo opinie przypadkowych kibiców dokladnie nie wiadomo czego dotyczące -niewiele wnosza. Co do rekordów i limitów-to jakiś obłęd! Jak są rzeczywiście tak niskie-nie ma co siedzieć na widowni i sie wysmiewać,tylko brac udział w zawodach i wpisać się swoim wynikiem na liste rekordzistów WUAP. W każdej nowej [...]

Veter Lazaaa gosc niezle pokoksil...ale jakby co to "na sucho" jedzie racja dobra dieta i trening to caly sukces! a jak ktos wczesniej zauwazyl..."caly sukces zawdziecza szamponowi Nivea" hehe a to ze chce szybko sie pozegnac z tym swiatem to jest pewne!

[...] na pierwszym zdjęciu prawdopodobnie stracił przytomność. "Małpiego uchwytu" na zawodach nie wolno stosować, więc mamy problem z głowy. Trójbój siłowy nie jest aż tak kontuzjogenny jak mogłyby sugerować te zdjęcia. Podczas gdy podnoszenie ciężarów jest w czubie listy sportów kontuzjogennych, to trójbój jest na dole tej listy.

wrzuc trening i ankiete. jak sa postępy to możesz dalej ciągnąc fbw. na kretke za szybko. pozdro

[...] sie obawiac :) Tyson chyba podpisal kontrakt z K1 na 3 walki. Gdyby Tyson walczyl z Ignashovem, to bylo bu baaardzo prawopodobne, ze dostanie kolanko w glowe. Nie dosc, ze jak na K1 Mike jest bardzo niski, to jeszcze lubi niskie uniki, wiec Red Scorpion moglby go szybko zalatwic. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, [...]

no dzis mnie nie boli tylko jak sie schylam szybko...dziekuje wszystkim za pomoc

eeee migrena nie jest wcale taka zła ja tez na nia sierpiałem i jakos zyłem a teraz nie mam juz prawie napadów bolu bo czesto migrena ustepuje z wiekiem choc nie wiem jak to jest z toba jezeli ona pojawiła sie dopiero teraz. Oczywiscie nie ma pewnosci ze to migrena. Najlepiej idz poprostu do lekaza a wszystko szybko sie wyjasni

[...] lepiej krew doplywa do nich zyłki wysakuja umila ci czas na siłowni do tego sa dodane bajery pobudzajace typu kofeina i sie lepiej cwiczy a kreatyna dodaje wytrzymalosci jak to kreatyna. a to że schodzi pompa to normalne przyrosty sa bardziej uzaleznione od diety i regeneracji Edit : ale wy szybko piszecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

jak chcesz osiągnąć sukces w sportach walki wystarczy chcieć, ale ledwo co zaczynasz ta piękną przygodę ze sportami walki już myślisz o zawodowstwie i o pieniądzach to już wiem że 99% szybko ludzi rezygnuje, bo nawet nie wiesz jaki to jest cięzki kawał chleba.

nawet na wycince owoc, w szczególności po treningu banan to źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów, które nie zaszkodzi a wręcz pomoże. na śniadanie też możesz jakieś suszone owoce od czasu do czasu wrzucić- źródło ww i witamin oraz błonnika. To już nie te czasy, gdzie górował mit, że wyciąć się można tylko na chudym białku, poza tym szybko ci [...]

no dzisiaj właśnie zmianiałem opatrunek (grubo szczypało) heh to powiem wam że jak założyłem gazik nowy to jeszcze krwią nasiąkł. Jutro rano zmienie i zamocze już w rivanolu bo nie miałem. Jutro jeszcze idę do chirurga obczaić czy dobrze zszyty bo ten koleś mi w kit szybko zrobił na pogotowiu ;))

Ok to wrzucę fote jak będę w domu. A teraz co mam dokładnie robić żeby szybko zrzucić te kg? Co najlepiej robić?

Dobra juz wiem o co chodzi. Bialko stosujemy w brakach w diecie. Ale bialko powiedzmy naturalne nie jest tak szybko przyswalajne jak proszek. Na innych stronach, forach ludzie pisza zupelnie przeciwnie niz wy.

zig25 - nie rozumiem po co cytować bzdety , po prostu pisałem ten post w pośpiechu i nie przeczytałem go dokładnie.Zresztą język którym władam dzień po dniu jest angielski więc mam powód żeby taki błąd raz na 100 postów zrobić %-) Jabi - Dobra jabi %-) skoro tak to poprawiłeś te kopyta}:-( , a zalane nie są.Jak byś zobaczył moje zalane nogi w tym [...]

Wszystko sprawdzam, zobaczę jak waga będzie leciała za szybko to podbiję ;-)